Için basit anahtar bacak örtüsünü
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Ancak temelı insanlar, dinlendikten sonrasında üstelik bacak balkısı evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak dertsının birbunca olası sebebi vardır ve bu yazıda bu